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西红柿汁$ O+ v% N. l z |
, I7 k5 d% d% ?. x" l$ H每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。4 b0 l+ c9 l: j+ ]- a2 a
% Z/ Q0 E6 ^6 s) b1 D黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 y& f' ^$ X, }- _- t
, o0 W5 K! s: E" d) s" y5 b6 r柠檬冰糖汁3 a) a% Y! Y( n
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。/ w" m5 I( j% @ t% d
& C; x2 p8 [" G# n4 n- ~! U黑木耳红枣汤' q$ o, F, y, i& s) D
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。: r, `- c; ^1 F- J+ F
; s! ?; t4 o1 x" J黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。) x; i$ q/ e5 T$ h, h9 E9 J$ }' E
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胡萝卜汁+ U- r6 L/ t3 T- [4 [
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。$ d9 v2 T* h$ A; b3 u2 }
3 t/ V5 ~$ n. \ z* R1 M) H另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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( \: d/ g5 }! }. Z自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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0 d) y: S( w8 D( V J/ s1 o工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。% \( x" x) }6 v) V" \4 C% F
2 L( O5 u( a, J- k% H+ o自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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6 U0 \: ?. j1 m) j3 o# _敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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( I* X R! T- O% M( Z功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。+ E3 `5 p2 w* _' _& `
' ]( M6 ?" y; @% y频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。# x( L# D) f- k* f9 t4 @" I
' S/ y- x9 e' c贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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0 g) v- ]1 C0 H1 G+ n/ p8 ]自制中药淡斑滋润面膜2 k" a8 K4 {) @
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8 G4 h$ O6 |5 _2 v, {! f' s! H2 ^! v配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。9 B3 k9 e, i3 i0 G+ k0 t" ?
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。, O# q% W3 ^. ]! @5 _' S; v
+ h8 S% k& t, o5 j( M% M使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。 f5 \% J6 L7 T7 f2 P: \
" p8 I! g$ l' ~$ K8 p! V1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。3 m ?5 N' B9 B
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。1 |" {% O4 O3 Q8 ~
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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: N% Q' ]0 @! V2 y& M$ @李子仁祛斑面膜3 s) S5 a6 v4 b' t( E
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0 ^8 ^& s. C3 {$ v李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。9 U" M9 Q* p; z3 g4 B5 i) o
0 R3 O2 F! W6 m$ C功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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/ a! g: O6 k- q本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。8 m4 A# y; l9 f2 H
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28